Praticar uma atividade física de acordo com a sua agenda e sem se preocupar com o clima é perfeitamente viável. Basta ter em casa uma esteira. No entanto, não é simples encontrar uma esteira adequada às suas necessidades. Siga este guia de compra para escolher uma esteira de qualidade.
Considere o seu tipo de treino
As esteiras servem para realizar treinos tanto leves quanto intensos. Portanto, é importante definir o tipo de treino a ser realizado para escolher uma esteira de qualidade. De fato, a maioria dos modelos de esteiras é destinada a treinos específicos. Para uma reabilitação, por exemplo, prefira uma esteira para iniciantes. Por outro lado, se você tem a ambição de perder peso, adote um modelo que possua programas que possam te acompanhar. Por fim, uma esteira de nível profissional é adequada para treinos intensivos. No entanto, alguns modelos são multifuncionais.
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Estude a potência do motor e a velocidade máxima da esteira
As características técnicas de uma esteira são pontos importantes a serem verificados antes de comprar o aparelho. De fato, elas geralmente definem a performance da máquina. Destacam-se, entre outros, a potência do motor e a velocidade máxima da esteira. O motor de uma esteira é a peça principal do aparelho e determina sua durabilidade. A potência do motor é medida em cavalos (CV). Geralmente, é necessário escolher uma esteira cuja potência seja adequada ao seu treino. Quanto à velocidade máxima, ela deve ser de 16 km/h para um treino eficaz.
Verifique o amortecimento e as dimensões da superfície de corrida da esteira
Uma esteira também é caracterizada pelo seu amortecimento e pela sua superfície de corrida. O amortecimento é uma característica essencial que determina o conforto da esteira. Assim, quanto mais intenso for o treino, mais firme deve ser o amortecimento para garantir um conforto ideal. Da mesma forma, a superfície de corrida de uma esteira, também chamada de faixa de rolamento, condiciona o conforto do aparelho. Quanto maior for seu tamanho, mais a esteira será confortável e agradável de usar.
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Considere os programas oferecidos pelo aparelho
Uma boa esteira deve ter vários programas de treino completos. Assim, frequentemente encontramos neste aparelho programas de resistência, de reabilitação, de perda de peso, de preparação para uma competição esportiva… Antes de comprar a esteira que lhe interessa, verifique se ela possui todos os programas de que você precisará. Além disso, independentemente do programa, o aparelho deve indicar as estatísticas de cada sessão. Trata-se de dados como o tempo realizado, a velocidade média, a distância percorrida, as calorias queimadas, a frequência cardíaca… Esses dados estatísticos são indispensáveis para acompanhar a evolução do seu desempenho.
A ergonomia do aparelho e sua mobilidade
Assim como qualquer equipamento esportivo, a ergonomia de uma esteira é um critério de escolha. De fato, a manuseio do painel de controle do aparelho deve ser fácil para o usuário, independentemente do seu nível. Primeiro, a navegação e a leitura do console de comando devem ser simples. Em seguida, os menus devem ser fáceis de entender e, por fim, os comandos devem ser de fácil acesso. Além disso, embora a esteira seja um aparelho móvel, é importante comprar um modelo dobrável. De fato, caso a máquina precise ser instalada em um espaço pequeno, esse critério é determinante. Assim, seu aparelho deve ser equipado com rodas de transporte que facilitem seu armazenamento uma vez que esteja dobrado.
Para escolher uma esteira de boa qualidade, leve em conta esses diferentes critérios.